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Journée du sport adapté organisé jeudi 22 septembre au club.

35 enfants ont participé et nous les remercions, c'est toujours un plaisir pour notre club d'organiser cette journée.

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 Bienvenue sur le site du Tennis Club Ambarrois !

 

Votre club de tennis assurera sa dernière permanence pour les inscriptions et les règlements

de la saison 2016-2017 :

Samedi 24 septembre 10H30 à 12H30

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Le FITENNIS arrive dans votre club !!!

Le FitennisTM est un programme d’entraînement complet et ludique qui combine les meilleurs exercices de fitness et la gestuelle du tennis.

 une séance de FitennisTM permet à la fois de prendre soin de soi et d’améliorer sa condition physique pour mieux se sentir sur le terrain et dans la vie quotidienne.

Dispensés sur une durée de 35 minutes, les cours de FitennisTM permettent de travailler les différents groupes musculaires sollicités lors de la pratique du tennis mais aussi la technique des différents appuis, ancrages et postures. Sur une musique entraînante, raquette en mains (prêt de raquette possible)

FitennisTM séduira tout type de public sans distinction, puisque chacun gère sa séance à son propre rythme et est maître de ses efforts.

 C’est également le seul concept multigénérationnel que l’on peut donc pratiquer en famille.

Ces cours seront dispensés par Michaël PIZZUTO.

OUVERT A TOUS !!

HORAIRES :

Mercredi à 18H

Samedi à 13H

  Tarif licencié au Tennis Club Ambarrois:                                     

5 euros la séance                    

20 euros la carte de 5 séances                                             

30 euros la carte de 10 séances                                                 

90 euros : Abonnement annuel 

                                                

 Tarif extérieur au Tennis Club Ambarrois:

7 euros la séance

30 euros la carte de 5 séances

50 euros la carte de 10 séances

150 euros l'abonnement annuel

N'hésitez pas à visionner la vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous pour vous donnez une idée du FITENNIS :

https://youtu.be/FSJJlQiSaUY

Merci de vous préinscrire par mail afin que Michaël puisse préparer ses séances. 

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Merci aux 12 personnes présentes ce mercredi pour la première séance de FITENNIS !

La séance se décompose en plusieurs parties : échauffement - cardio, gainage et étirements.

Durée  35 minutes

Le tout sur une musique rythmée ce qui donne un côté festif, ludique et qui permet de s'amuser tout en travaillant !!

Le Fitennis peut être pratiquée en famille ou entre amis ! n'hésitez pas, venez essayer !

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Dates prochains évènements :

* Début du tournoi d'automne : 19 octobre 2016

* Loto : Samedi 22 octobre 2016 à 20h30 à l'espace 1500

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En complément
A télécharger
Planning 2015 2016 de la lettre A à DU (395.74 Ko)
Planning 2015 2016 de DU à MO (396.66 Ko)
(392.69 Ko)
Inscription vide grenier (26.65 Ko)
Isncription feuille 2 (83.30 Ko)
Les liens
Réservez votre terrain en cliquant ici !!!
https://youtu.be/FSJJlQiSaUY

Notes précédentes
Date Intitulé
15/09/2016Actus
24/06/2014NEWS
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